
السلام عليكم
اليوم سأسرد لكم طريقة سحرية لخسارة أكثر من 5 كيلو في اسبوع فقط ومجربة ..
أولاً بالنسبه للأكل فيجب ان تكون هنالك وجبتين فقط وهما الفطور و الغذاء
بالطول بالعرض بعد الساعة 6 المساء الأكل ممنوع منعاً باتاً و الحلو ممنوع بأي وقت يعني خلال مدة الرجيم كاملة ..
الفطور...